榮觀房產網1. 運動訓練學習題大全,北京體育大學出版社,李少丹,劉大慶多少頁
368頁 ：
題名： 運動訓練學習題大全：2007-2008年版
* 責任者： 主編李少丹， 劉大慶
* ISBN: 978-7-81100-682-7
* 出版社： 北京體育大學出版社
* 出版地： 北京
* 叢編： 體育院系體育教學與訓練學習指導叢書
* 分類號： G808.1-44
* 關鍵詞： 運動訓練體育教學
* 作者簡介：
* 附注提要：
* 相關連接：
⊙ 頁碼：[17], 368頁
2. 19歲的女孩怎樣才能保養皮膚
1.化妝水：具有平衡皮膚酸堿值、補充角質水分、軟化角質、收斂毛孔的功效。
且能將殘留在臉上的清潔品級多余得油脂清除干凈，有再次清潔作用。 2. 乳液：保養品功能，能滋潤皮膚使粉底易于推勻，依肌膚性質右分為干性、中性、混合性以及問題肌膚用。
3. 隔離霜：在乳液之后粉底之前所使用的，他的作用是在隔離彩妝保護皮膚。若是易出油的人，在選用隔離霜盡量不要選用含油量過多的隔離霜，因為含油量過多的隔離霜會比較容易造成脫妝。
4.多飲水，能夠幫助身體機能的新陳代謝，間接令皮膚吸收天然水分，皮膚會變得很有光澤和彈性。我每天至少要喝8杯以上的水哦 5.洗臉.好的洗面奶可以幫助皮膚的保養. 6.不要通宵.這樣很容易有黑眼圈. 7.不管是哪個季節.在室內還是室外.都擦防曬霜.這樣可以幫助肌膚美白.減少暗黃和色斑 8.多吃水果補充維生素.喝點蜂蜜調的甜水. 19歲` 太小了. 當有老婆的女朋友吃虧了.再說，那不叫女朋友.叫情人. 這樣`你也愿意嗎？算了吧. 何必單戀一支花呢`.何況還是結了婚的.。
3. 請你談談家校互動,合力育人的心得體會
家校攜手，培養孩子良好習慣
“薩克雷曾經說過，播種行為，可以收獲習慣；播種習慣，可以收獲性格；播種性格，可以收獲命運。可見習慣在人的學習、生活中是多么重要。”丁玉璞是復興路小學一名班主任老師，她認為，教育好孩子，學校、家庭缺一不可。首先，老師和家長要重視孩子良好習慣的養成。
“培養良好習慣要有耐心，要循序漸進。”丁玉璞說，班里一名男生做作業拖沓，她建議家長讓孩子每天都減少十五分鐘的做作業時間。慢慢地，孩子就把壞習慣改了過來。
公明路小學的劉娜老師也非常注重學生的常規養成教育，每回接管一年級新生，她都會對孩子們提出要求，并爭取家長的配合。她要求孩子們養成9個學習好習慣：提前預習、專心聽講、愛提問題、及時改正錯題、查資料、不磨蹭、仔細審題、勤于動筆、認真書寫等；9個閱讀好習慣：經常去書店和圖書館、手不釋卷、專心致志、做摘抄畫重點、讀寫思相結合、愛護書籍、善于使用工具書、姿勢正確、善于交流心得。每年開學第一個月，她都要花大量的精力嚴抓學生的習慣養成，并提醒家長及時督促。
福佑路小學的李宛憶老師講述了自己在班里實施“閱讀-百萬富翁”項目的心得。通過和家長攜手營造書香氛圍，激發孩子的閱讀興趣，培養學生良好的閱讀習慣。“只有家校攜手，才能筑就孩子的閱讀之夢。”李宛憶說。
家校需要溝通，更需要互動
成立家長學校，普及科學的家教知識，傳播行之有效的家教方法，不斷提高家庭教育的質量和水平，已成為很多學校不約而同的做法。
藍灣小學的曹敏霞老師說，學校定時舉辦家教交流會，對家長進行培訓。為增強家校互動，學校還邀請有特長的家長給孩子講課外知識；組織家長和學生參加集體活動，如春游、趣味游戲等；舉辦校園開放日，邀請家長聽課，查看孩子的作業，與任課教師對話，全面了解孩子在校的學習情況。
市七中的黃颯颯老師在研討會上作了題為《在班級活動中增強彼此的信任和尊重》的發言，她說：“家校溝通，傳統的家長會、成績分析會不可或缺，我還嘗試在活動中加強和家長的溝通，讓父母看到自己的孩子有多優秀。”上學期期末放假前，黃颯颯召開期末總結表彰大會，全體家長和學生一起參加。會上，不僅對學生進行了表彰，還由孩子為家長頒發了“杰出貢獻家長獎”。“班里的大活動，我都會邀請家長來做嘉賓。”黃颯颯說，這樣不僅能增強家長和老師之間的信任和尊重，還能增進家長和孩子彼此間的了解和理解。
作為班主任，市七中的李少丹一直堅持利用周末、節假
4. 我是油性頭發,有時幾乎一天要洗兩次頭,怎么辦
頭皮與臉部皮膚是緊緊相連的。油性皮膚的人，一般頭皮的油脂腺分泌也比較旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物質，并迅速地遍布每一絲頭發的根部。所以油性頭發的人。即使剛洗過頭發不久。頭還是會很快變得又是油油的。 有的人在青春期時臉上長暗瘡，頭發也非常油膩。這是因為他們的皮脂分泌過盛；但年紀大了，內分泌腺起了變化，情況又會有所轉變，可是這并不是絕對的，所以可能你會一直都有油性皮膚及頭發。
有很多擁有油性頭發的人，發質都比較幼細。若整個頭都是油油的，頭發便顯得沒有生氣和缺乏彈性，不漂亮。專家認為擁有油性頭發的人最好減少吃油膩食品，盡量多吃一點水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，樣會有助減少皮脂腺分泌。另外，每天洗頭是必須的，甚至在夏天時當天氣很濕熱或風很大的日子，可以每天洗頭兩歡，不過一定要選用很溫和的洗發水；護發素方面，最好是用有收縮效能的。有助收縮頭皮毛孔和減少皮脂分泌，例如你可以親自動手，用一盆溫水把醋稀釋，然后用它來沖洗頭發，這樣做可以減少油脂和使頭發更有光澤；若是使用在市面上己制成的護發素，則要緊記應當把它涂在頭發上，不該涂在頭皮上。
[本貼已經被 張成立 在 2004-7-18 20:32:14 修改過]