榮觀房產網1. 如何能在一個月狂瘦20斤
對于減肥，有的朋友理直氣壯，沒錢，沒那么好的條件健身，其實大錯特錯哦，我們特列出這九種窮人的減肥方法，快來看看吧
1.原地跑
見效點：緊實大腿肌肉
在室內或過道挑選一塊約一平方米左右的空地，赤腳原地堅持每天跑15分鐘。
2.上樓梯
見效點：小腿、大腿、臀
每周上下樓梯三至四次，每次連續30分鐘，便可消耗約400卡路里熱量，還可
強健小腿、大腿和股部肌肉。
實行方法：重復步驟1~步驟4的動作，20次為一組，左右腳各做2組。
Step1—將小臺階置于身體右側，右腳踩在臺階上，左腳踩在地面上；
Step2—身體微向下蹲，膝蓋彎曲時，不可超過腳尖。
說明：這兩步的效果在于美化小腿，減少腿部贅肉。
Step3—重心放在右腳上，以支撐身體的重量，將左腿向外側抬高，在最高處稍作停留
Step4—數到5，將左腳踩回地面，做到一定次數時再換腳做。
說明：這兩步可幫助消除臀部堆積的脂肪和緊實臀部肌肉，減掉臀部贅肉。
3.步行
見效點：腿、腰
在喧囂的都市間奔忙，日復一日，多少美麗的健身計劃一再擱淺。難道真的無法擁有塑造自己美麗的時間了嗎？NO！瞧這些“暴走”美眉們苗條的身材與容光煥發的精神頭兒，告訴你，只要多一點堅持與奮、靈感與放棄，一切OK！飯后45分鐘左右，以每小時4.8公里的速度步行，熱量耗很快，若在飯后2—3小時再步行一次，效果更佳。
4.瑜珈
見效點：全身
來自印度的古老健身法，每周3至4次，不僅可強健肌肉，增加韌性及靈活性，還可保持體態苗條。
5.跳舞
見效點：全身
輕歌曼舞，每周3至4次，也是減肥方法之一。
6.跳繩
見效點：大腿、小腿
只要有足夠的空間，跳繩可隨時隨地進行，可融減肥于游戲中。
7.晨操
見效點：全身、呼吸暢通（做晨操時請用完全式呼吸法）
晨起后，做約20分鐘的徒手操，既可振奮精神迎接一天的挑戰，又可保持青春體態。
8.喝水
見效點：全身
我們常常這樣慨嘆：唉，我真是喝白水都會長胖！其實，喝水長胖是浮腫造成的，只要減低攝取的鹽分，水腫就會漸漸引退。相反地，如果你懂得利用水去減肥，距離苗條日子就不遠矣！眾多的減肥法中，正確的喝水是最簡易無負擔的。這里喝的水是指開水和礦泉水，而非高熱量飲料，否則將適得其反。每天至少喝2升水，起床后、早餐時、上午、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后各一杯，且以慢慢飲入為佳。
9.鹽療
見效點：全身
用溫水沖濕全身，再用粗鹽涂滿全身，然后加以按摩，使皮膚發熱，至出現紅色為止。一般需按摩5-8分鐘，再浸入38℃溫水中20分鐘。
2. 對聯、店名、廣告,街頭不規范用語、錯別字、病句等
對聯 九州同慶千里嬋娟共 神洲共歡萬家月圓同 兩堤楊柳隨風舞 一江春水接天流 金融危機中方顯英雄本色 四面楚歌時雄觀東方崛起 吉祥如意 雙喜臨門當千戶對 幸福安康 重慶至家和萬事興 歌聲漫漫 邀君共唱花先燦 舞影翩翩 請客同觀柳漸垂 夜朦朧 月映花田唱蟲 晨懵懂 日映柳絮舞蝶 圓月孤窗探 探窗孤月圓 清風殘云卷 卷云殘風清 天上星地下薪人中心欣欣向榮 日中天月半天星滿天天天快樂 國家將亡必有 國家將亡必有忠烈 老而不死是為 老而不死是為人瑞 客舍凄涼，恰是今宵七夕 寒齋寂寞，可移下月中秋 店名 1 一塊豆腐飯館 2 一畝三分地農家院 3 兩毛五燒烤 4 六個拿手菜（飯館） 5 民旺食雜 6 慶客隆 7 好味道家常菜 8 回頭再來飯莊 9 華聲樂器行 10 晨潔日化（齒悅牙刷） 廣告 1 每時每刻每時樂（美食樂蛋糕店） 2 一品黃山 天下無山 3 挑逗你的心 就是要挑逗你（旺旺挑逗） 4 今年過節不收禮啊 不收禮啊不收禮 收禮只收腦白金 5 金帝巧克力 只給最愛的人 6 彈彈彈 彈走魚尾紋 （彈力蛋白完美） 7 一貫好奶粉 飛鶴乳業 8 我是你的什么 你是我的優樂美 啊？我是奶茶啊 這樣我才能把你捧在手心啊（優樂美奶茶） 9 您勤洗手 您多通風 人多不去湊熱鬧 多喝水睡眠足 瓜果菠菜牛奶好 常喝三精雙黃連 流感季節別感冒 10 中國聯通：情系中國結，聯通四海心 ..我剛才在查資料找。
那個街頭不規范用語 不是很明確 你看看這個是不是屬于 你所需要的那種 1、飯店門口：“抄”飯 2、修車店門口：補胎“沖”氣 3、零售店鋪門口：“另”售 4、家具店門口：家“俱” 5、裝潢店門口：裝“璜” 6、失物廣告：失物“啟示” 7、安裝公司門口：“按”裝 8、洗車店門口：洗車打“臘” 9、飯店門口：“合”飯 10、水果店門口：“波”蘿 11、飯店菜單：雞“旦” 12、五金店標牌：“扦”座 13、體育用品店標牌：“蘭”球 14、快餐店門口：大排“擋” 15、農貿市場標牌：“蕃”茄 16、停車場招牌：“仃”車收費 17、嚴打宣傳標語：嚴“歷”打擊 18、某機場橫幅：年“青” 19、某交通宣傳標語：超限超載“殆”害無窮 20、某食堂菜牌：魚“園” 1、藥品廣告：“咳”不容緩 2、山地車廣告：“騎”樂無窮 3、補品廣告：“鱉”來無恙 4、眼鏡廣告：一“明”驚人 5、驅蚊器廣告：默默無“蚊” 6、透明膠帶廣告：無可替“帶” 7、網吧廣告：一“網”情深 8、鋼琴廣告：“琴”有獨鐘、一見鐘“琴” 9、熱水器廣告：隨心所“浴” 10、空調廣告：終生無“汗” 11、服裝店廣告：“衣帽”取人 12、某洗衣店廣告：“衣衣”不舍 13、某房產公司廣告：萬“室”俱備 14、某蛋糕廣告：步步“糕”升 15、胃藥廣告：一“不”到“胃” 16、賽馬廣告：樂在“騎”中 17、電熨斗廣告：百“衣”百順 18、快餐店廣告：“燒”勝一籌 19、洗衣機廣告：“閑”妻良母 20、帽子公司廣告：以“帽”取人 21、治結石病廣告：大“石”化小、小“石”化了 22、打印機廣告：百聞不如一“鍵” 23、涂料廣告：好色之涂 24、冰箱廣告：制冷鮮鋒 25、治痔瘡藥廣告：有痔無恐 26、花園公寓廣告：隨寓而安 27、跳舞機廣告：聞“機”起舞 28、海鮮廣告：領“鮮”一步 29、口腔門診廣告：“快治”人口 30、禮品店廣告：“禮”所當然 希望可以幫到你。
3. 高中地理地球運動有什么規律（要全一點）
課題： 地球運動規律與地球運動圖教學目的 1、掌握地球運動的主要規律；2、掌握各類地球運動圖的判讀方法和內容；3、掌握解題的基本思維和基本方法。
教學重點 掌握地球運動的主要規律，掌握各類地球運動圖的判讀方法和內容；教學難點 掌握各類地球運動圖的判讀方法和內容；教學過程導入 教學過程 一、知識體系1、地球運動規律（創新設計27頁）2、日照圖（創新設計32頁）二、日照圖（一）規則的太陽光照射圖1、經緯線（度）的判讀（1）側視圖：經線是弧線，緯線是直線。經度----順自轉方向增大的是東經，減小的是西經，依據（180度/N格）判讀度數。
緯度----以赤道的南北判斷南緯和北緯，依據（90度/N格）判讀度數。（2）俯視圖：經線是以極點為中心的射線，緯線是以極點為圓心的圓。
經度----順自轉方向增大的是東經，減小的是西經，依據（360度/N格）判讀度數。緯度----自轉方向判斷南、北緯，依據（90度/N格）判讀度數。
2、晨昏線的判讀（1）晨昏線與太陽光垂直。（2）晨昏線平分赤道 （3）側視圖中為直線，俯視圖中為弧線（除二分日外） （4）順自轉方向，晝到夜的為昏線，夜到晝的為晨線；赤道上6點所在的是晨線，18點所在的是昏線；晝半球東為昏線、西為晨線，夜半球東為晨線、西為昏線。
3、太陽直射點及節氣的判讀（1）晨昏線與經線重合 春、秋分日 直射赤道（2）晨昏線與極圈相切北極圖：北極圈內極晝 夏至 直射北回歸線 北極圈內極夜 冬至 直射南回歸線南極圖：與上同理（3）不重合不相切晨昏線相切的緯線的緯度為N，北極附近極晝，直射點在北緯（90度—N）晨昏線相切的緯線的緯度為N，南極附近極晝，直射點在南緯（90度—N）(4)直射點的經度：由地方時推斷----中午12時的經線的經度4、地方時的判讀（1）太陽直射點的時間是12時，側視圖白晝的最外經線為12時，俯視圖白晝的中央經線為12時，晝半球的中央經線是12時，夜半球的中央經線是24時。（2）晨線與赤道交點的經線為6時，昏線與赤道交點的經線為18時（3）地方時計算：Mb=Ma+(b-a)*4分鐘區時的計算：Rb=Ra+(b-a)5、晝夜長短的判讀（1）同一緯線，晝長相等，夜長相等（2）太陽直射點所在半球緯度越高晝越長，夜越短（3）春秋分日各地晝夜等長，赤道全年晝夜等長（4）晝長計算：過該點做一條緯線，被晨昏線分成兩半，晝弧占N格，1格M小時，側視圖上該點的晝長為2MN小時，俯視圖上該點的晝長為MN小時。
6、日出日落時刻的判定（1）晨線、昏線與某地所在緯線交點的經線時間為日出、日落時刻（2）知道某地晝長推算日出、日落時間，中午12時平分白晝7、正午太陽高度角的判讀（1）以正午太陽高度角的季節、緯度變化規律判斷H大小（2）H=90度-緯度差（所求地方緯度與太陽直射點緯度的差值）（3）回歸線間某地H最大出現在直射時8、地球上不同日期范圍的判斷（1）日期分界線：180度經線和0時的經線（2）順自轉方向，過180度經線，日期減一天，過0時經線，日期加一天9、方位判斷以自轉方向（劣弧法）和經度 東西方向，以緯度 南北方向兩地間最近航線方向的判斷（1）若兩地經度差等于180度，過這兩點的大圓便是經線圈，最短航程過兩極點，具體又分為三種情況：A同位于北半球，最近航程一定是先向北，過極點后，再向南；B同位于南半球，最近航程一定是先向南，過極點后，再向北；C兩地位于不同半球，這時需要討論，要看過北極點的為劣弧，還是過南極點的為劣弧，確定后，再討論。（2）兩地經度差不等于180度，則過兩點的大圓不是經線圈，而是與經線圈斜交，最短航程不過兩極點，而是過兩極地區（或上空），具體又可分為兩種情況：A甲位于乙地東方，從甲到乙的最短航程為：同在北半球，先向西北再向西，最后向西南；同南半球，先向西南，再向西，最后向西北；位于不同半球時需要討論，方法同上。
B甲位于乙地的西方，從甲到乙的最短航程為：同在北半球，先向東北，再向東，最后向東南；同南半球，先向東南，再向東，最后向東北；位于不同半球時需要討論。注：以上9個部分知識以學生復習為主線，教師簡略總結提升。
10、南北半球的判斷同緯線――順著東經度數越來越大的方向，順著西經度數越來越小的方向――地球自轉方向――逆時針（北半球），順時針（南半球）注：南北半球的其他判斷（1）緯度數值的分布（2）自轉方向（3）等溫線數值的分布（4）氣溫年變化曲線（5）水平運動物體的偏向（6）洋流流向（7）自然帶演替次序（8）特殊物種的分布（9）日影朝向（10）晝夜長短和正午太陽高度的變化規律（11）日出日落的方位（12）極點附近所見天體的周日視運動方向注：季節的判斷（1）太陽直射緯度（2）太陽光照圖（3）地球公轉圖（4）晝夜長短情況（5）海陸氣壓配置（6）季風風向（7）海陸氣溫差異（8）氣壓帶、風帶的季節移動（9）氣候特征（10）北印度洋季風洋流（11）等溫線的彎曲方向（二）不規則的太陽光照射圖的判讀先補全成規則圖再判讀三、繞日公轉圖（一）近、遠日點的判斷1、若太陽位置明顯偏離圖示的中心點，則根據圖距判斷，距太陽近的為近日點，遠的為遠日。
4. 誰能給我一個減肥的計劃,要一個月內,無論多苦,要最科學 不用錢的
親愛的朋友你好~對于減肥，有的朋友理直氣壯，沒錢，沒那么好的條件健身，其實大錯特錯哦，我們特列出這九種窮人的減肥方法，快來看看吧1.原地跑見效點：緊實大腿肌肉 在室內或過道挑選一塊約一平方米左右的空地，赤腳原地堅持每天跑15分鐘。
2.上樓梯見效點：小腿、大腿、臀 每周上下樓梯三至四次，每次連續30分鐘，便可消耗約400卡路里熱量，還可強健小腿、大腿和股部肌肉。 實行方法：重復步驟1~步驟4的動作，20次為一組，左右腳各做2組。
Step1—將小臺階置于身體右側，右腳踩在臺階上，左腳踩在地面上；Step2—身體微向下蹲，膝蓋彎曲時，不可超過腳尖。說明：這兩步的效果在于美化小腿，減少腿部贅肉。
Step3—重心放在右腳上，以支撐身體的重量，將左腿向外側抬高，在最高處稍作停留Step4—數到5，將左腳踩回地面，做到一定次數時再換腳做。說明：這兩步可幫助消除臀部堆積的脂肪和緊實臀部肌肉，減掉臀部贅肉。
3.步行見效點：腿、腰 在喧囂的都市間奔忙，日復一日，多少美麗的健身計劃一再擱淺。難道真的無法擁有塑造自己美麗的時間了嗎？NO！瞧這些“暴走”美眉們苗條的身材與容光煥發的精神頭兒，告訴你，只要多一點堅持與奮、靈感與放棄，一切OK！飯后45分鐘左右，以每小時4.8公里的速度步行，熱量耗很快，若在飯后2—3小時再步行一次，效果更佳。
4.瑜珈見效點：全身 來自印度的古老健身法，每周3至4次，不僅可強健肌肉，增加韌性及靈活性，還可保持體態苗條。5.跳舞見效點：全身 輕歌曼舞，每周3至4次，也是減肥方法之一。
6.跳繩見效點：大腿、小腿 只要有足夠的空間，跳繩可隨時隨地進行，可融減肥于游戲中。7.晨操見效點：全身、呼吸暢通（做晨操時請用完全式呼吸法） 晨起后，做約20分鐘的徒手操，既可振奮精神迎接一天的挑戰，又可保持青春體態。
8.喝水見效點：全身 我們常常這樣慨嘆：唉，我真是喝白水都會長胖！其實，喝水長胖是浮腫造成的，只要減低攝取的鹽分，水腫就會漸漸引退。相反地，如果你懂得利用水去減肥，距離苗條日子就不遠矣！眾多的減肥法中，正確的喝水是最簡易無負擔的。
這里喝的水是指開水和礦泉水，而非高熱量飲料，否則將適得其反。每天至少喝2升水，起床后、早餐時、上午、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后各一杯，且以慢慢飲入為佳。
9.鹽療見效點：全身 用溫水沖濕全身，再用粗鹽涂滿全身，然后加以按摩，使皮膚發熱，至出現紅色為止。一般需按摩5-8分鐘，再浸入38℃溫水中20分鐘。
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