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職業生涯規劃
第一部分：價值宣言(文體不限、詩歌散文均可，展現自我風采)
職業生涯規劃框架
第二部分：自我評估（客觀、全面、準確認識自我）
科學量表測試：必做16PF人格測評、個人興趣測試、價值觀測試、個人能力測試、職業錨、職業性向測評。
其余的測評自選
注意：孤立、抽象地自我分析、是無所謂優勢和劣勢的，只是一種客觀的認識。
第三部分：環境評估 （評估項目自選，但是最后你要談談你對整個社會歷史發展大趨勢的認識）
第四部分：生涯機會分析（在個人評估和環境評估的基礎上，認真分析可能存在的生涯機會，重點考慮個人價值如何能與社會價值更好地結合，如何才能在實現社會價值的前提下，最大限度地來實現個人價值。）
第五部分：確定生涯目標
職業生涯目標的確定
職業生涯目標的確定包括人生目標、長期目標、中期目標與短期目標的確定，它們分別與人生規劃、長期規劃、中期規劃和短期規劃相對應。一般，我們首先要根據個人的專業、性格、氣質和價值觀以及社會的發展趨勢確定自己的人生目標和長期目標，然后再把人生目標和長期目標進行分化，根據個人的經歷和所處的組織環境制定相應的中期目標和短期目標。
（要求：第一個五年計劃要寫出每一年目標，第二個五年計劃至少中間有一個過渡目標，第三個五年計劃不要求有中間目標，然后再是10年跨度的目標，15年跨度目標，以上是基本要求，每個人可以根據自己的情況作調整）
第六部分：確定生涯路線
第七部分：制定教育培訓計劃
第八部分：評估與反饋
一、 生涯評估：
目前大家共識的有五種不同的職業生涯成功方向：
進取型——使其達到集團和系統的最高地位。
安全型——追求認可、工作安全、尊敬和成為“圈內人”。
自由型——在工作過程中得到最大的控制而不是被控制。
攀登型——得到刺激、挑戰、冒險和“擦邊”的機會。
平衡型——在工作、家庭關系和自我發展之間取得有意義的平衡，以使工作不至于變得太耗精力或太乏味。
評價
方式 評價者 評價內容 評價標準
自我評價 本人 1. 自己的才能是否充分施展；
2. 對自己在企業發展、社會進步中所做的貢獻是否滿意；
3. 對自己的職稱、職務、工資待遇等方面的變化是否滿意；
4. 對處理職業生涯發展與其他人生活動的關系的結果是否滿意。 根據個人的價值觀念及個人的知識、水平、能力
家庭評價 父母、配偶、子女等家庭成員 1. 是否能夠理解和肯定
2. 是否能夠給予支持和幫助 根據家庭
文化
企業評價 上級、平級、下級 1. 是否有下級、平級同事的贊賞
2. 是否有上級的肯定和表彰
3. 是否有職稱、職務的晉升或相同職務責權利范圍的擴大
4. 是否有工資待遇的提高 根據企業文化及其總體經營結果
社會評價 社會輿論社會組織 1. 是否有社會輿論的支持和好評
2. 是否有社會組織的承認和獎勵 根據社會文明程度、社會歷史進程
自我評估 測評 綜合測評排名 德育成績 成績排名 身體素質
發展性素質
測評
獲獎
規劃落實
經驗與教訓
父母
評價
與
建議
同學
朋友
評價
與
建議
教師
評價
與
建議
成才
外因
評估
目標
修正
步驟
措施
標志
修正
二、生涯反饋
確定了職業生涯發展策略之后，行動成為關鍵。職業生涯發展方案通過準備一套周
密的行動計劃，并輔以考核措施以確保預期實現。考慮到影響職業生涯規劃的因素很多，對職業生涯設計的評估與修訂也很必要。
1、分析基準 1）我的人生價值是什么？
2）環境是否有利于我的成長？
3）成長最大的障礙在哪里？
4）我現有的技能和條件有哪些？
2、目標與標準 1）我處于職業生涯哪一階段，這一階段特點為何？
2）可行的生涯方向是什么，為什么這個目標對我而言是最可能的目標？
3）如何判斷自己的成功？
3、生涯策略 1）職業生涯發展內部路線與外部路線為何？
2）如何進行相應的角色轉換？
3）如何進行相應的能力轉換？
4）對我而言還有什么不能解決的問題呢？
5、生涯行動計劃 1）執行計劃是否做到從長期計劃-年度計劃-月計劃-周計劃-日計劃的分解？
2）我將分別在何時進行上述每一行動計劃？
3）有哪些人將會/應當加入此一行動計劃？
6、生涯考核 1）什么你做得好？什么做得不好？
2）你還需要什么？是需要學習，需要擴大權力？需要增加經驗？
3）怎樣應用你的培訓成果？你擁有什么資源？
4）你現在應該停止做什么？開始干什么？培訓和準備的時間如何安排？
7、生涯修正 1）職業的重新選擇
2）職業生涯路線的重新選擇
3）人生目標的修正
4）實施措施與計劃的變更等
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